혀 클리너 사용법 및 추천부터 좋은 제품 정리

남성과 여성을 불문하고 매일 꼼꼼하게 양치질을 하며 입냄새 관리에 힘을 쏟으나 구취가 여전히 존재하여 고충을 겪는 분들이 많습니다. 양치질을 깨끗이 하더라도 이러한 문제를 예방하거나 개선하는 데는 한계가 분명이 존재합니다. 그 이유는 유두라는 작은 돌기로 덮여있는 혀의 구조상 양치질로는 혀에 잔류하는 균과 독소를 제거하는 데 어려움이 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 최근 들어 양치질을 할 때 칫솔 대신 혀를 별도로 닦는 전용 제품인 '혀 클리너'가 이목을 집중받고 있습니다. 

혀 클리너란 무엇인가

혀 클리너란 혀를 닦을 때 사용하는 구강위생용품으로서, 입냄새 예방을 위해 혀에 낀 백태를 제거하는 도구를 의미합니다. 겉 모습은 일회용 면도기와 유사하며, 끝에 달린 고무로 설태를 긁어내는 원리입니다. 

혀 클리너 효과에 대해 궁금합니다.

칫솔질을 할 때, 이와 잇모만 닦으면 구강 내 세균 25%가 감소하지만, 혀까지 닦을 경우 구강 내 세균을 75%까지 감소시킬 수 있기 때문에 혀를 함께 닦아야 한다고 전문가들은 의견을 모으고 있습니다. 혀 클리너는 이러한 효과를 노리고 개발된 제품이며, 혀클리너 효과는 크게 3가지로 분류됩니다.

심각한 구취 개선입니다.

실제로, 입냄새 원인의 20%는 치아 때문이며 80%는 혀에 낀 백태와 설태 때문입니다. 입냄새를 발생시키는 대부분의 세균들은 혀 뒷쪽에 존재하기 때문에 혀클리너를 사용하지 않으면 구취가 발생할 수 있습니다. 게다가 혀에 끼인 백태가 목으로 넘어갈 경우, 편도결석을 유발할 수 있으므로 혀 클리너는 구취를 개선하는 데 도움이 됩니다.

소화력 향상입니다.

건강한 소화는 맛을 제대로 느끼는 것에서부터 시작합니다. 즉, 맛을 더 잘 느낄 수 있게 되면 몸은 음식을 더 잘 소화하고 이용할 수 있습니다. 또한, 혀 클리너 사용은 독소는 제거하고 타액 생성을 활성화하면서 소화에 직접적인 도움을 주기도 합니다.

면역럭 증진입니다.

한 연구에 따르면, 혀 클리너 사용은 입에서 연쇄상구균 수준을 감소시키는 것으로 나타난 바가 있습니다. 

즉, 혀에 남아있는 독소와 세균이 몸에 재흡수되면 면역력이 저하될 수 있습니다. 따라서, 혀 클리너를 매일 사용하면 남은 독소가 몸으로 다시 들어가는 것을 방지하여, 면역력 개선하는 효과가 있습니다. 

혀 클리너 사용법은 어떻게 되는 것인가

혀 클리너 사용법에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 입 안에 남아있는 치약 잔여물도 백태가 될 수 있기 때문에, 양치질을 하고난 뒤에는 입 안을 깨끗하게 헹궈줍니다. 그 다음, 입 안과 혀를 촉촉하게 만들어준 뒤, 혀를 내밀고 혀 클리너의 긁개처럼 생긴 부분을 혀 가장 깊은곳에 올린 후, 혀 끝을 향해 3회에서 5회 긁어내려 주면 완료됩니다.

혀 클리너 사용 시 유의해야할 부분이 있습니다. 혀 클리너는 혀 안쪽 뿌리 부분을 중점으로 닦아야 하며, 처음 사용할 때에는 앞쪽 절반 정도만 닦고 익숙해지면 뒷쪽 부분까지 닦는 것이 권장됩니다.

혀클리너 사용이 끝난 후, 긁개 사이에 이물질은 흐르는 물에 씻은 후, 다 사용하고 난 후에는 깨끗이 흐르는 물에 씻어서 보관하여야 합니다.

혀클리너 단점 및 부작용이 있나요

너무 세게 긁어면 혀 돌기 부분에 염증이 발생할 수있으며, 너무 깊이 넣으면 헛구역질 또는 구토와 같은 부작용이 발생할 수 있으니 주의하여야 합니다. 

혀클리너 교체주기에 대해 궁금합니다.

혀클리너 사용법에 대해 알아보았으니 사용횟수와 교체주기에 대해 궁금해하실 수 있습니다. 혀클리너는 하루 1회에서 2회 아침 및 저녁으로 사용하는 것이 권장되며, 혀클리너 교체주기는 3개월 사용 후, 새 것으로 교체하는 것이 좋습니다.

혀 클리너 추천 및 좋은 제품에 대해 궁금합니다.

시중에는 다양한 재질의 혀클리너가 만원 이내로 저렴한 가격에 판매되고 있습니다. 그 중에서 혀클리너 추천 제품 4가지에 대해 장점과 단점 중심으로 알아보겠습니다.

올리브영 혀클리너

제품명 자체가 '올리브영' 혀클리너이며, 온라인 및 오프라인 올리브영 매장에서 판매되고 있습니다. 합성고무재질의 단일 스크래퍼로서 위생 관리에 유리하다는 특징이 있습니다. 또한, 핸들 부위에 돌기가 있어서 우수한 그립감과 연결 부분의 탄성도 적당하고, 부드러운 스크래퍼로 인해 혀에 자극이 적다는 장점이 존재합니다.

이 제품의 단점은 저렴한 제품이다 보니 심리적으로 다른 제품대비 기능이 부족할것으로 판단이 되는 생각외에는 거의 없습니다. 가격은 1500원으로서 아주 저렴한 제품입니다.

생활도감 혀클리너

최근 구강위생용품 시장에서 이목을 집중받고 있는 생활도감 브랜드에서 출시한 혀클리너 입니다. 블랙 및 화이트 색상의 디자인과 10중 스크래퍼를 추가하였다는 문구를 홍보하고 있습니다.

이 제품은 헤드 면적을 크게 제작하여 구역감이 적고, 연결부위의 탄성이 다소 세다는 느낌이 있으나, 스크래퍼가 부드러워 혀에 자극이 되지 않는 장점이 존재합니다.

단점은 아무래도 스크래퍼가 10중으로 제작되어, 스크래퍼 사이에 이물질이 끼는 것을 세정하는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 가격은 온라인 및 오프라인에서 4500원에 판매되고 있습니다.

필리밀리 듀얼 페이스 혀클리너

앞의 2가지 제품과 다르게, 앞면에는 브러쉬 타입이 장착되어 있고, 뒷면에는 스크래퍼가 달려있는 듀얼 페이스 제품입니다. 브러쉬 후 스크래퍼를 사용하여 설태를 제거하는 효율이 뛰어나고 디자인이 우수하다는 장점이 존재합니다.

이 제품의 단점은 브러쉬 및 스크래퍼 부분이 딱딱해서 혀에 자극이 될 수 있으며, 손잡이가 짧아서 사용할 때 어색함이 들 수 있습니다. 가격은 온라인 및 오프라인에서 다소 저렴하게 2500원에 판매되고 있습니다.

닥터텅스 혀클리너

이 제품은 스테인레스 재질로 제작되어으며, 겉 모습이 악력기 타입의 디자인을 채택하였습니다. 스테인리스 재질로서 위생관리에 매우 용이하고 살균까지 가능하며, 스크래퍼 부분이 굉장히 넓기 때문에 구역감이 앞의 3가지 제품 대비 가장 적다는 장점이 존재합니다.

이 제품의 단점은 세면대나 선반 위에 올라가는 데 다소 어색한 디자인과 가격이 다른 제품 대비 비싸다는 점입니다. 가격은 온라인 및 오프라인에서 7900원에 판매되고 있습니다. 

앞서 이야기한 제품들 외에도 닥터데이즈 및 배럴, 필립스 등 여러가지 혀 클리너가 종류 류가 있으며, 다른 제품들을 구매할 때에도 위의 4가지 제품을 참고하여 구매하는 것이 현명합니다. 이번 내용을 토대로 입냄새 뿐만 아니라 면역력 및 소화 건강에도 도움이 되었으면 합니다.