손가락 마디 통증 치료방법 및 병원 정리

오늘은 쪼코도전의 114번째 건강 이야기 "손가락 마디 통증" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 인생을 살아가면서 한 번쯤은 뻣뻣하고 저릿한 손가락 마디 통증을 느낄정도로 흔한 질환입니다. 실제로, 쉴새 없이 요리를 하는 요식업 종사자부터 하루 종일 반복적인 키보드 작업을 하는 사무직 종사자 등 다양한 직업에서 이러한 증상을 호소하고 있습니다. 문제는 그저 직업병이려니 생각하고 대수롭지 않게 여겼다가 증상이 호전되지 않고 통증이 악화되면서 손가락뿐 아니라 손목관절도 눈에 띄게 부어올라 뒤늦게 병원에 내원하여 치료방법을 알아보는 경우가 많습니다. 따라서, 오늘은 이미 치료중이거나 예방 목적으로서, 손가락 마디 통증 원인은 무엇이며 치료방법과 어느 병원에 내원하여야 하는지 알아보겠습니다.

손가락 마디 통증 원인은 어떠한 것들이 있는가.

손가락 마디 통증은 일반적으로 고령자들에게 많이 나타나는 질병이지만 최근 들어, 지나친 스마트폰과 컴퓨터 키보드 사용으로 젊은 층 중심으로 환자 수가 증가하고 있습니다.

따라서, 통증이 발생하는 원인은 여러 가지 질환이 있을 수 있으며, 가장 대표적인 것은 퇴행성 관절염 입니다.

만일, 손가락 첫마디에 통증이 발생하고 아침에 일어났을 때, 손이 뻣뻣한 증상이 약 5분에서 10분가량 지속되는 경우, 이 질환을 의심해보아야 합니다.

그 다음으로 의심되는 손가락 마디 통증 원인은 면역력 문제로 발생하는 류마티스 관절염을 손꼽을 수 있습니다.

손가락 가운데 마디에서 통증이 발생하고 강직되는 증상이 1시간 이상 지속되는 경우, 퇴행성 관절염이 아닌 류마티스 관절염을 의심해 보아야 합니다.

만일, 손가락 마디 통증과 함께  뻣뻣한 느낌과 손가락이 잘 구러지지 않으면 손가락 건초염일 가능성이 높습니다.

방아쇠수지라고도 불리우며, 힘줄이 인대를 자유롭게 통과하지 못해 발생하는 것이며며, 서론에서 언급한 요리사부터 장기간 손을 사용하는 직업군에서 발생하고 있습니다.

손가락 마디 통증 치료방법에 대해 궁금합니다.

이러한 손가락 마디 통증 치료방법은 원인제거가 우선되어야 하므로 손 사용을 자제하게 되면 대부분 통증은 사라지고 치료됩니다.

즉, 앞의 원인들 중에서 류마티스 관절염을 제외한 대부분의 손가락 마디 통증에서는 손의 피로를 풀어주는 것이 가장 근본적인 치료방법이라는 점 인지할 필요 있습니다.

즉, 손가락을 많이 사용하였을 경우, 손목과 손가락을 이용한 운동을 실시해 주는 것이 좋습니다.

운동 방법은 아기들이 잼잼 하듯이 주먹을 천천히 쥐었다 폈다를 반복해 주는 것이 간단하면서도 효과적인 치료방법에 속합니다.

이 외에도 손가락 마디 통증으로 정형외과 병원에 내원하게 되면, 정형외과 전문의의 처방에 따라 운동치료 방법을 숙지하게 되며, 메뉴얼을 준수할 경우 대부분 증상이 호전됩니다.

그러나, 단순히 피로를 풀어주는 것만으로도 호전이 안되는 상황인 경우도 꽤 존재합니다. 

즉, 노화나 비만, 관절의 과도한 사용으로 뼈를 둘러 싸고 있는 연골에 염증이 생기는 것이원인인 퇴행성 관절염 진단을 받는 경우, 

치료방법은 정형외과 병원에 내원하여 비스테로이드 항염제나 아세트아미노펜 등 진통제로 일시적으로 통증을 조절합니다.

물론, 일시적으로 통증은 완화되었으나 재발할 우려가 있으므로 나이가 있는 중년분들의 경우, 평상시에도 관절 및 뼈 건강에 도움이 되는 음식을 섭취할 필요 있습니다.

관절 건강에 좋은 음식 및 성분은 매우 많이 존재하나, 그 중에서 지상파 건강프로그램램에 자주 소개된 보스웰릭산 성분은 통증 감소와 해독작용으로 퇴행성 관절염 진행을 더디게 하며, 관절염 초기에도 효과적입니다.

뿐만 아니라, 관절염 및 류마시스학회지(the Journal of Arthritis and Rheumatism)에 게재된 연구에 따르면, 감마리놀렌산(GLA)를 섭취하면 관절염 증상이 25%까지 감소한다고 발표한 바 있습니다.

사실 보스웰리아 및 감마리놀렌산(GLA) 뿐만 아니라, 나이가 있는 중년분들의 손가락 마디부터 무릎이나 허리와 같은 전반적인 관절 통증을 완화하는 제품을 찾아보시면 무료로 견적을 내주거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

만일, 손가락 마디 통증으로 정형외과 병원에 내원하여 류마티스 관절염 진단을 받는 경우, 초기에 면역억제제 치료를 잘 받으면 치료제를 중단하고 추적 및 관잘만 해도 될 정도로 증상이 개선될 수 있다는 점 참고하셨으면 합니다.

01

손가락 마디 통증 병원은 어디에 가야하나요?

손가락 마디에 통증이 있을 때, 겉으로 외상이 없어서 일반인이 스스로 진단을 내리기 힘들 경우, 막상 어느 병원으로 가야하는지 고민이 될 수 있습니다.

병원은 크게 3가지로 분류됩니다. 먼저, 뼈나 관절 부분과 연관이 있으므로 정형외과 병원을 찾는 것이 권장되며, 그 외에도 한의원에서 침을 맞아 근육이나 인대 조직을 이완시킬 수 있습니다.

또한, 관절이나 해당 질환을 전문적으로 진료하는 내과를 방문하여도 무방하다는 점 병원 선택하는 데 도움이 되었으면 합니다.

이번 포스트에서는 "손가락 마디 통증" 발생 시 의심되는 원인은 무엇이며 치료방법 및 병원에 대해 이야기 나누어 보았습니다.

평소에도 손에 무리 가는 행동을 지양하고, 만일 회사 업무 등으로 불가피하다면 손가락 및 손목 운동을 통해 미리 예방하는 것이 현명합니다. 이번 내용이 손가락 마디 통증을 예방하고 치료하는 데 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람입니다.