발뒤꿈치가 아픈 이유 및 통증의 원인부터 병원 정리

오늘은 쪼코도전의 125번째 건강 이야기 "발뒤꿈치가 아픈 이유 및 통증" 관하여 이야기를 나누고자 합니다. 날씨가 뜨거워지고 여름이 다가오면서 플랫슈즈 등 밑창이 얇고쿠션이 없는 신발을 신는 사람들은 길에서 흔치 않게 마주칠 수 있습니다. 하지만, 이러한 신발 신는 습관이 발 건강을 위협하여 통증을 유발할 수 있습니다. 실제로, 발뒤꿈치가 아픈 이유로 병원에 내원하는 환자가 여름철에 증가하는 경향이 있는 만큼, 발 건강관리하는 데 주의가 필요합니다. 오늘은 이러한 발뒤꿈치가 아픈 이유 및 통증의 원인은 어떠한 것들이 있으며, 통증 치료방법으로서 병원에 관하여 알아보겠습니다.

발뒤꿈치가 아픈이유 및 통증의 원인 대해 궁금합니다

사실, 발뒤꿈치가 아픈 이유는 다양합니다. 여러가지 이유가 존재하나, 먼저 인체에서 발이 수행하는 역할에 대해 간단히 언급하고자 합니다.

발은 우리의 몸을 지탱하는 역할을 하며, 혈액을 심장으로 올리는 펌프 역할도 수행하고 있어 제2의 심장으로 불립니다.

즉, 발의 통증은 신체 여러 부위에도 영향을 가할 수 있으며, 온몸의 힘이 집중되는 신체기관이기 때문입니다. 

따라서, 발뒤꿈치가 아픈이유 및 통증의 원인에 대해 숙지하는 것이 발 건강 뿐만 아니라, 다른 인체 기관을 건강하게 유지하는 데 의미가 있습니다. 

발뒤꿈치 통증의 원인은 크게 2가지로 분류되며, 하나둘씩 자세히 알아보겠습니다.

족저근막염

발뒤꿈치가 아픈이유로 병원에 내원하는 경우, 족저근막염 진단을 받는 환자분들의 빈도가 높을 정도로 흔한 질병입니다.

발생 원인은 발뒤꿈치 바닥에 있는 근막이 지속적인 체중 부하로 미세 파열이 발생하여 통증의 원인으로 작용하게 됩니다.

주로, 평소 활동량이 거의 없던 사람이 갑작스럽게 운동을 할 때 발병하기 쉬우며, 운동을 장시간 하거나 체중증가로 가해지는 하중이 증가하였을 때도 족저근막염이 발생하게 됩니다.

주된 증상은 아침에 일어나서 처음 몇 발을 디딜때 발뒤꿈치 통증이 발생하며, 통증을 느껴도 계속 걸으면 오후나 저녁 때 다시 통증이 재발하기도 합니다. 

이처럼 발뒤꿈치 통증이 호전되지 않고 지속되는 경우, 족저근막염을 의심해 보아야 하며, 족저근막염에 대해서는 지난 포스트에서 별도의 이야기로 자세하게 이야기 나눈 적 있다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

발뒤꿈치 통증 증후군

두 번째 발뒤꿈치 통증의 원인으로는 다소 생소하게 느낄 수 있는 발뒤꿈치 통증 증후군을 의심해 보아야 합니다.

발뒤꿈치 통증 증후군은 보행 시 발바닥에 전해지는 충격을 완충하는 발뒤꿈치에 염증이 발생하여 통증이 나타나는 질환입니다.

주된 원인은 과도한 운동이나 불편한 신발이며, 등산 및 농구 등 딱딱한 바닥에서 운동을 하거나 

훙격 흡수가 되지 않는 샌들, 플랫슈즈, 하이힐 등을 신고 과도하게 많이 걷는 경우 발뒤꿈치 통증 증후군이 발생할 위험이 있습니다.

발뒤꿈치 통증 증후군 증상으로는 아침에 첫발을 디딜 때 심한 통증과 함께 발가락을 발등 쪽으로 구부리거나, 

가만히 서 있을 때도 심한 통증이 발생하며, 증상이 지속되면 발뒤꿈치 통증 증후군을 의심해 보아야 합니다.

발뒤꿈치 통증 병원 어디로 가야 하는 것이며 치료 방법에 대해 궁금합니다

흔히 발이 아프면 대부분 대수롭지 않게 여기는 경향이 있습니다. 하지만, 발이 보내는 신호는 전신건강과 직결되는 중요한 부분입니다.

앞서 이야기한 족저근막염이 발뒤꿈치 통증의 원인으로 작용하는 경우 일정 시간 경과 후에는 통증이 감소할 수 있습니다.

그러나, 재발률이 높은 질환이기 때문에 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

또한, 족저근막염은 방치하면 쉽게 만성화되기 때문에 초기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 

족저근막염은 초기에 내원할 경우, 비수술적치료(보존적요법)를 통해 치료가 가능하기 때문에 내원 시기가 중요하며, 정형외과 전문의 상담을 통해 치료 가능합니다. 

병원은 가까운 근처 정형외과에 내원하면 방사선 검사(X-RAY) 및 임상적으로 진단이 가능합니다.

족저근만염 치료는 증상이 초기라면 1~2주 동안 발에 휴식을 위하고 약물이나 주사 요법으로 치료하게 됩니다.

통증이 심한 경우, 체외충격파 등을 이용하여 족저근막에 있는 염증을 제거하는 시술로 증상을 호전시킵니다.

발뒤꿈치 통증 증후군이 통증의 원인인 경우, 쿠션감이 있는 신발을 신는 등 생활습관을 변경하는 것으로도 증상을 완화할 수 있습니다.

또한, 자가치료를 위한 스트레칭을 틈틈히 하는 것도 도움이 되며, 타올 스트레칭부터 엄지발가락 상하운동, 장딴지 스트레칭 등이 존재합니다.

이번 포스트에서는 발뒤꿈치가 아픈 이유는 어떠한 것들이 있으며 통증 및 병원 치료에 대해 이야기 나누어 보았습니다.

발은 인체 전체와 이어진 축소판인 만큼, 이상증세가 느껴진다면 병원을 찾아 전문의와 상담을 해보는 것이 권장되며, 지금까지 쪼코도전의 건강 이야기 이었습니다.